🍅無料ポモドーロタイマー
作業と休憩を自動で切り替える間隔タイマー。
作業
25:00
このツールとは？
当サイトの 無料ポモドーロタイマーは、有名な時間管理テクニックを実装しています：作業間隔（デフォルト 25 分）に集中し、短い休憩（5 分）を取り、繰り返します。タイマーは作業と休憩を自動で切り替え、優しい音と色の変化で現在のフェーズを常に知らせます。どちらの時間も自分のリズムに合わせてカスタマイズできます。すべてブラウザ内で動作し、アカウント不要・邪魔なしで、あなたとタスクだけに集中できます。
仕組み
タイマーは作業と休憩の 2 つのフェーズを持つ小さなステートマシンとして動作します。作業間隔が終わるとチャイムが鳴り、休憩が自動的に始まります。休憩が終わると作業が再開します。カウントダウンは単純な減算ではなく実際の経過時間（Date.now() 経由）を使うため正確です。フェーズのラベルと色は切り替えのたびに更新され、一時停止またはリセットするまでサイクルが続きます。
使い方
- 作業と休憩の時間を設定します（デフォルト 25 分と 5 分）。
- 「スタート」をクリックして最初の作業間隔を開始します。
- 終了すると自動的に休憩に切り替わります。
- いつでも一時停止またはリセットできます。サイクルは交互に続きます。
よくある質問
標準のポモドーロ時間は？
定番は作業 25 分・休憩 5 分で、4 サイクルごとに長めの休憩（15〜30 分）を取ります。両方ここで調整できます。
自動で切り替わりますか？
はい。作業が終わると休憩が自動で始まり、その逆も同様です。切り替えのたびに短い音が鳴ります。
時間を変更できますか？
はい。開始前に作業と休憩の分数を完全にカスタマイズできます。
バックグラウンドでも動きますか？
ページを開いている間は継続します。一部ブラウザはバックグラウンドタブを制限するため、確実に音を聞きたい場合はタブを表示したままにしてください。
ヒントとアドバイス
作業間隔中は関係のないタブを閉じ、通知をミュートして集中力を守りましょう。作業間隔を 4 回終えたら、15〜30 分の長めの休憩を取ります：サイクルを一時停止し、長い休憩時間で再スタートします。25 分が最初は長すぎるなら 15 分から始めて徐々に増やしましょう。